dieta na cykl

[...] kupić tzn czy polską czy ruską i ile wziąść tzn czy 60 czy 100. To jego pierwszy cykl w życiu. Staż ok 3 lat, waga +/- 80 kg. Oczywiśćie podczas cyklu ściśle przestrzegana dieta wraz z suplementacją. Po cyklu Clomid 10 tabsów , podczas cyklu sylimarol 2 tabsy dziennie. Po cyklu Therma Pro + kreatyna + suple. Chodzi o to czy po 100 tabsach [...]

witam .zdecydowalem sie na cykl ..mam dostep do wiekszosci sterydow prosze o porade co kupic i jak brac .ma to byc moj pierwszy cykl sterydowy bardzo prosze o pomoc 1. WIEK:31 2. WAGA:84 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:116 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 105 -Przysiad: nie robie problem z kolanami -Mc: - 11 . Czy masz dietę?: tak dieta caly czas jest wczesniej bylo wiecej wegli teraz zmniejsze i dam wiecej bialka obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): a Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 87 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: przed 39-40 po KLATA: przed 107-110 po treningu UDO: 56 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: dużo WEGLOWDANY: dużo TLUSZCZ: bardzo mało 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

Witam serdecznie drodzy przyjaciele Planuje zrobic swoj pierwszy cykl na SAA, prosze o sprawdzenie, ewentualne rady. 1-7 prop 100mg e2d PCT 2-4 dni po ostatnim strzale 1-7 clomid 100mg 6-12 clomid 50 mg Do tego w trakcie cyklu cynk 3 x 50mg dziennie witaminy koenzym q10 100 mg dzien + tran + jakies multiwitaminy nolvadex od 2 tygodnia cyklu po 10 [...]

Witam. Proszę o pomoc w wyborze suplementów na pierwszy cykl. Celem cyklu jest masa i ma on trwać ok. 6-sciu tygodni. Zakupiłem już: - OLIMP Gold Omega-3 - Olimp - Chela-Cynk - Olimp - Chela-Mag B6 - Olimp - Vita-min Plus. Teraz zastanawiam się nad wyborem kreatyny i jakiegoś dopalacza przed-treningowego. Czy dobrym połączeniem będzie OLIMP [...]

Witam, Sporty walki i trening siłowy to od 16 roku moja zajawka. Nie obyło się oczywiście od przerw krótszych i dłuższych. Za mną cykle, które jak u większości z nas pierwsze były srogą pomyłką. Całe szczęście obyło się bez większych konsekwencji zdrowotnych (chyba, że cudzych %-)). Aktualnie mam przerwę od jakiejkolwiek aktywności fizycznej, [...]

Witam Myśle nad cyklem n.o.k.o 2x lub n.o.k.o + mono universal. Co o tym sądzicie i o tych suplementach. Podkreślam że jest to moj drugi cykl ostatni byl na mono. Jeśli ktoś tu stosował n.o.k.o moze napisac jaki efekt byl :). Dieta jest , cykl masowy. A i rozumiem ze u kazdego efekt jest inny i prosze mi nie pisac "weź sie za miche" bo mnie szlag [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 75 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko: 2/3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu, meta + deca 8. TRENING: masa, siła (3,4 razy w tyg) 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I [...]

WIEK: 25 2. WAGA: 105 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 72 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11lat 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: 2.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle prop 100 mg e2d 8. TRENING: masowo-silowy 9. CEL CYKLU: sila, delikatny spadek wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:102 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118-120 -udo:71 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA:staram sie ograniczać tłuszcze . Diete zorganizuje na cykl i po. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1) Deca 1-10 200mg e7d prolo 2-11 100mg e4d 2) oma 1-7 250mg e4d metanabol 30mg 8. TRENING:dobry na pewno. 9. CEL [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:95 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:64 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:3000kcal -białko:265g -węglowodany:250g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3/4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:0 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] odzywek wymienionych w temacie. staz 1 rok, 173cm, 77 kg, % smalcu na oko 15%, strona gdzie sie podaje wymiary daje 10% cel: spalanie smalcu i obrona czystego miesnia dieta: redukcyjna ale zastanawiam sie nad dietą na zero, co wy na to? trening na rzezbe kiedys zjadłem mono i jabłczan, oraz opakowanie TSE i na tym koniec czy taki zestaw [...]

Witam wszystkich, na początek ankieta a następnie chciałbym się podpytać. A mianowicie pomimo że ćwiczę dopiero 2 lata i w sumie z osiągów swoich też jetem zadowolony, ale wiem że nie są to jakieś kosmiczne ciężary. A nie ukrywam chciałbym trochę dorzucić żelastwa na sztangę. I własnie tak myślałem żeby zapodać sobie cykl na epi bądz h-drol, na [...]

Witam serdecznie: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami, na poważnie dobre 1,5roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Finadex solo 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: zdobycie paru kg i [...]

1) fotki nie mam ale chudzielec ze mnie 2) wiek 26 3) waga/wzrost - startowałem z wagą 56 kg udało mi się dobić do 68 ale po grypie spadłem na 65 i nie mogę się ostatnio odbić 4) staż treningowy 16 miesięcy 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy 2 cykle na mono z universala 3 cykl na mono + cm3 7) stosowane wcześniej spalacze - [...]

Mam 1000zł na cykl chciałbym go zrobic jak najlepiej dlatego prosze was o pomoc w doborze supli. Oczywiście dieta jest^^ ,chciałbym również aby cykl trwał jak najdłużej jest to możliwe. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 79-81 Wzrost: 189 Cel cyklu: masa,siła stosowane już wcześniej suplementy : [...]

Witam, odrazu napisze ze to nie jest moj pierwszy cykl na kreatynie gdyz mam za soba juz 3 na mono oraz witaminach z firmy OLIMP. Mój cel to zbudowanie masy. Dieta to 2,2b 1,3t 5w na 1kg Teraz zaczne swoj pierwszy cykl na cm3 i zastanawiam się nad kupnem zma oraz l-glutaminy. Czytalem ze te dwa suplementy wspomagaja regeneracje oraz wplywaja na [...]

[...] odbloku. Wynika to pewnie z różnych zmiennych, ale ja kompletnie tego nie ogarniam dlatego proszę o pomoc w tym aspekcie i czy wybrałem odpowiednie środki. Druga sprawa to dieta na cyklu jak wiadomo powinienem jeść więcej, ale ile więcej? Chciałbym zbudować jak najczystszą masę. Moje makrosy to B150 W300-400 T~100 jak jem ponad 3k kalorii przez [...]

1. WIEK: 18(rocznikowo 19) 2. WAGA: 72,5 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]